3 cách tăng vòng 1 tự nhiên nhanh nhất dành cho phái đẹp

0
1642

Vòng 1 có lẽ là điểm thu hút và hấp dẫn nhất của phái đẹp. Một bộ ngực to tròn, không chảy xệ là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ, xong không phải chị em nào cũng có được. Vậy đâu là cách tăng vòng 1 tự nhiên nhanh nhất tại nhà dành cho phái đẹp, Hãy cùng Nha khoa Kim tìm hiểu và đi tìm lời giải đáp nhé.

1. Cách làm nở vòng 1 tự nhiên bằng chế độ ăn uống đúng cách

Đây có thể được coi là một trong những cách làm tăng kích thước vòng 1 tư nhiên, đơn giản nhất tại nhà. Trứng gà không chỉ có khả năng hấp thụ dinh dưỡng tốt mà còn rất phù hợp với những người ngực nhỏ, ngực léo, mong muốn một bộ ngực to hơn.

3 cách tăng vòng 1 tự nhiên nhanh nhất dành cho phái đẹp-1
Biết cách làm tăng vòng 1 tự nhiên để không còn lo lắng về 1 bộ ngực lép

♦  Ăn trứng gà : Để cải thiện vòng 1, bạn nên ăn từ 1-2 của trứng gà ta/ ngày. Để không bị nhầm chán, bạn cũng có thể thay đổi các món ăn như : luộc, rán, hấp hoặc uống trứng gà sống. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp ăn cùng các loại rau củ chứa nhiều estrogen tự nhiên như đủ đủ, cà rốt để tạo nên món ăn chứa nhiều dinh dưỡng mà rất tốt cho sự phát triển của vòng 1, làm tăng vòng 1 tự nhiên.

♦  Ăn thịt nạc: Protein rất quan trong nếu bạn muốn ngực to hơn tự nhiên, nên dùng thịt nạc thường xuyên làm các mô ngực phát triển cũng là cách làm ngực to lên tự nhiên rất hiệu quả.

♦  Các thực phẩm từ hải sản: trong hải sản như tôm, cua, sò, cá,…có chứa rất nhiều mangan giúp tăng cường hoocmone sinh dục, thông qua đó cũng thúc đẩy sự phát triển mô ở tuyến vú, làm ngực to lên tự nhiên.

♦  Tăng kích thước vòng 1 bằng các loại đậu : Đậu nành được coi là thực phẩm làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên bởi nó chứa nhiều phytoestrogen (estrogen tự nhiên), một loại hormone chịu trách nhiệm phát triển tuyến ngực. Đậu nành cũng giúp ngăn ngừa và phòng chống ung thư vú hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng, các cách tăng vòng 1 tự nhiên này cần sự kiên trì mới thực hiện được vì thông thường từ 4-6 tháng mới phát huy tác dụng.

2. Massage – cách làm tăng vòng 1 tự nhiên

Massage được công nhận là một trong các cách làm nở vòng 1 tự nhiên nhanh nhất tại nhà. Massage không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đặc biệt hữu ích giúp làm vòng 1 phát triển, giúp vòng 1 nở to hơn. Đương nhiên, không phải massage như thế nào cũng có thể làm nở vòng 1, mà chúng ta cần làm đúng cách, đầy đủ các bước mới mang lại được hiện quả cao.

3 cách tăng vòng 1 tự nhiên nhanh nhất dành cho phái đẹp-2
Cách massage ngực làm tăng vòng 1 tự nhiên

Với thao tác massage này, bạn có thể sử dụng kết hợp với tinh dầu hoặc đá lạnh để thúc đẩy quá trình tăng kích thước vòng 1 tự nhiên nhanh hơn.

♦  Massage với tinh dầu :

Bước 1: Nhỏ vài giọt tinh dầu trước khi tiến hành massage.

Bước 2: Xoa bóp vòng 1 từ ngoài vào

Bước 3: Ép từ trên xuống và đẩy từ dưới bầu ngực lên, tạo áp lực cho vòng 1 săn chắc

Bước 4: Chú ý ấn nhẹ vùng huyệt đạo xung quanh bầu ngực

Bước 5: Dùng cả bàn tay xoa bóp từ ngoài vào trong

♦  Massage với đá lạnh :

Chuẩn bị: 2 tấm khăn mỏng, 1 bát con đá vụn

Thực hiện: Chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Bạn nên thực hiện động tác này từ 7-10 phút mỗi ngày.

Tuy nhiên, với phương pháp này, bạn không nên thực hiện khi đang trong thời kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là liền trước, sau và trong thời kì kinh nguyệt. Do lúc này vòng 1 thường bị cương nên có thể làm tổn thương và gây đau.

3. Cách làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên bằng bài tập thể dục tay không

Các bài tập thể dục không những giúp nâng cao sức khỏe mà còn rất hữu ích trong việc làm tăng vòng 1 tự nhiên nhanh nhất.

3 cách tăng vòng 1 tự nhiên nhanh nhất dành cho phái đẹp-3
Tập thể dục đều đặn là cách tốt nhất để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên

Việc thực hiện vô cùng dễ dàng, nhanh chóng, chỉ tốn vài phút mỗi ngày nên bạn hoàn toàn có thể thực hiện hàng ngày. Để tập, bạn cần đứng thẳng, chân rộng bằng vai. Hai tay gập xuông góc, rồi từ từ mở rộng hai tay về hai bên, thở nhịp nhàng. Thực hiện liên tục khoảng 30 lần, sau đó có thể thả lỏng 1 phút rồi lại tập tiếp. Bài tập này giúp cơ ngực vận động, không những làm ngực to lên mà còn giúp vòng 1 trở nên săn chắc hơn, đẹp hơn.

Nếu bạn còn bất kì thắc mắc nào liên quan đến cách tăng vòng 1 tự nhiên hay những vấn đề khác, bạn vui lòng gọi đến tổng đài 19006899 để được đội ngũ chuyên gia của chúng tôi tư vấn và giải đáp nhiệt tình nhất.

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN