Chia sẻ bí quyết tăng vòng 1 mang lại hiệu quả dài lâu

0
1242

Chuẩn mực cái đẹp của phụ nữ Châu Á luôn có sự nở nang, săn chắc của bộ ngực. Dựa vào tâm lý đó, bệnh viện KIM xin được chia sẻ bí quyết tăng vòng 1 nhanh chóng, mang lại hiệu quả dài lâu dưới đây, đảm bảo sẽ giúp bạn tự tin và quyến rũ hơn trong mắt đám mày râu.

1. Bí quyết tăng vòng 1 nhanh chóng nhờ ăn, uống đúng cách

Việc ăn, uống đúng cách sẽ làm vòng 1 của bạn to lên nhanh chóng. Và để có thể sở hữu được vòng 1 to, đẹp nhanh nhất, bạn nên cố gắng bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm có chứa estogen – hormone chịu trách nhiệm phát triển tuyến ngực – như sữa đậu nành, trứng già, cà rốt đu đủ, chất béo,….

Chia sẻ bí quyết tăng vòng 1 mang lại hiệu quả dài lâu-1
Bí quyết tăng kích thước vòng 1 nhờ bổ sung thực phẩm đúng cách

2. Bí quyết làm tăng kích thước vòng 1 nhờ chọn đúng áo ngực

Nhiều nghiên cứu cho thấy, có rất nhiều phụ nữ mặc sai kích cỡ và loại áo ngực phù hợp trong nhiều năm mà không hề biết hay quan tâm đến. Tưởng chừng như việc mặc áo ngực là sẽ không ảnh hưởng gì nhưng đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến các hiện tượng sa trễ của ngực, khiến ngực nhăn nheo, xấu xí.

Chia sẻ bí quyết tăng vòng 1 mang lại hiệu quả dài lâu-2
Chọn đúng loại áo ngực là bí quyết tăng vòng 1

Việc mặc sai kích thước, quá rộng thì sẽ khiến ngực dễ dàng bị chảy xệ, quá chật thì sẽ làm ngực bí, gây chèn éo làm ngực biến dạng. Do đó, nếu muốn làm tăng kích thước vòng 1. Bạn cần sử dụng đúng loại áo ngực bằng cách thường xuyên tự kiểm tra kích thước vòng 1 của mình.

3. Bí quyết tăng vòng 1 qua việc xây dựng các cơ ngực

Không chỉ việc ăn uống đúng cách mới là bí quyết tăng vòng 1 mà chính việc tập luyện hàng ngày, đều đặn mới là cách nhanh nhất để sở hữu được bộ ngực như ý muốn. Việc luyện tập sẽ giúp các cơ ngực nằm bên dưới bầu ngực trở nên săn chắc hơn, nhằm tránh hiện tượng chảy xệ ở ngực.

Chia sẻ bí quyết tăng vòng 1 mang lại hiệu quả dài lâu-3

Bên cạnh đó, các bài tập làm nở ngực vận động xây dựng cơ ngực này cũng không hề khó khăn hay khiến bản mỏi mệt. Bởi nó chỉ là những biện pháp hết sức đơn giản, nhẹ nhàng, chỉ cần bạn tập đúng cách mà thôi. Bạn có thể sử dụng bí quyết tăng vòng 1 nhanh chóng nhờ các bài tập tay không, các bài tập tạ tay, các động tác yoga và bài tập chống đẩy ngay tại nhà.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp với việc bơi lội 2-3 lần/tuần để kích thích cơ cơ ngực săn chắc nhanh chóng.

4. Massage mỗi ngày là bí quyết tăng vòng 1 của người Nhật

Massage ngực là phương pháp tăng kích thước vòng 1 chỉ sau 10 phút rất phổ biến tại Nhật Bản. Phương pháp massage bằng tay không những giúp ngực nở nhanh chóng mà còn có thể dễ dàng thực hiện được tại nhà, làm ngực thoải mái hơn.

Để thực hiện, bạn chỉ cần dùng cả bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng vòng 1 từ ngoài vào trong, sau đó ép từ trên xuống và đẩy từ dưới bầu ngực lên, tạo áp lực khiến vòng 1 săn chắc. Bạn cũng nên chú ý ấn nhẹ vùng huyệt đạo xung quanh bầu ngực tránh gây tổn thương ngực. Và bạn nên thực hiện massage đều đặn mỗi ngày, khoảng 7-15 phút, tốt nhất là vào buổi tối để giúp cách mạch máu lưu thông và làm ngực to lên.

Chia sẻ bí quyết tăng vòng 1 mang lại hiệu quả dài lâu-4
Bí quyết tăng kích thước vòng 1 của người Nhật nhờ massage ngực hàng ngày

Hy vọng những thông tin về bí quyết tăng vòng 1 mà chúng tôi nêu ra trên đây sẽ giúp bạn có thêm hiểu biết cũng như cách thức để có thể sở hữu được một bộ ngực đẹp, săn chắc nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Nguồn: http://cachtangvong1.net/

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN