Làm cách nào để tăng vòng 1 nhanh chóng, kích thước to tự nhiên?

0
2135
Câu Hỏi:

Thưa bác sỹ! Xin tư vấn thêm giúp em làm cách nào để tăng vòng 1 nhanh chóng, kích thước to tự nhiên ạ? Em hay bị lũ bạn trêu là “ngực lép”, nhiều khi rất khó mặc đồ, nhất là rất ngại khi đi tắm biển nghỉ mát. Mong bác sỹ tư vấn giúp em những cách nào để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng ạ? Cảm ơn bác sỹ! (Nguyễn Thị Ly Na – Hà Nội)

Trả Lời:

Thân chào bạn!

Rất cảm ơn bạn Ly Na đã tin tưởng và chia sẻ băn khoăn với chúng tôi. Về thắc mắc: “Làm cách nào để tăng vòng 1 nhanh chóng, kích thước to tự nhiên” của bạn, chúng tôi xin giải đáp cụ thể như sau:

Làm cách nào để tăng vòng 1 nhanh chóng, kích thước to tự nhiên 1

Làm cách nào để tăng vòng 1 là điều mong muốn của hầu hết phái đẹp

Ngực to, tròn, nở nang là mong muốn của hầu hết phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để có vòng 1 gợi cảm, cách để giữ gìn hoặc tăng kích thước lớn hơn. Chính vì thế, với băn khoăn làm cách nào để tăng vòng 1 của bạn cũng là băn khoăn của rất nhiều người. Dưới đây là tổng hợp các cách giúp vòng 1 to hơn, săn chắc hơn rất hiệu quả.

1. Quan tâm hơn tới chế độ ăn hàng ngày

Làm cách nào để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng cần chú trọng tới khẩu phần ăn của bạn hàng ngày. Nếu bạn đang sử dụng café, ăn kiêng, nhịn đói, bỏ bữa, ít chất dinh dưỡng thì hãy hạn chế tối đa những thói quen này nhé! Chúng sẽ là vật cản để vòng 1 nở nang và săn chắc hơn đó.

Thay vào đó, hãy tăng cường ăn nhiều các thực phẩm giúp tăng vòng 1 như: chân giò, trứng, bơ, sữa đậu nành, hạt điều, vừng, … Bởi trong các thực phẩm này có chứa rất nhiều chất giúp tăng cường thêm lượng Phytoestrogen rất tốt để giúp vòng 1 to hơn, săn chắc hơn.

Đừng quên bổ sung các thực phẩm giàu protein trong thịt, trứng, để cung cấp cho sự phát triển ổn định của cơ ngực nhé!

2. Tập các bài thể dục về ngực

Làm cách nào để tăng vòng 1 nhanh chóng, kích thước to tự nhiên 2

Làm cách nào để tăng vòng 1 với những bài tập thể dục về ngực

Có rất nhiều bài tập thể dục để tăng kích thước vòng 1. Bạn có thể tìm hiểu các cách rồi lựa chọn cho mình 1 bài tập đơn giản nhất, phù hợp với điều kiện cũng như khả năng của mình. Như vậy bạn sẽ không còn lo lắng làm thế nào để vòng 1 to hơn mà không mất nhiều công sức nhé!

Một số bài tập về ngực như: Vắt chéo tay qua ngực cùng với tạ từ 1 – 2kg, bài tập chống đẩy với tường, tập thể dục bằng khuỷu tay,…

Các bài tập trên đây nếu bạn kiên trì thực hiện hàng ngày, “núi đôi” sẽ to hơn, không bị chảy xệ, không bị coi là “ngực lép” nữa, bạn cũng hết băn khoăn làm cách nào để tăng vòng 1 đơn giản nhé.

3. Massage bầu ngực

Đây không phải là biện pháp mất nhiều thời gian của bạn, nhưng lại là cách tác động mạnh nhất giúp vòng 1 to hơn, tăng kích thước vòng một 3cm/ tuần. Thật đáng kinh ngạc đúng không! Tuy nhiên, điều này hoàn toàn có thể tin cậy nếu bạn thực hiện đúng theo hướng dẫn dưới đây:

Làm cách nào để tăng vòng 1 nhanh chóng, kích thước to tự nhiên 3

Không còn lo lắng làm cách nào để tăng vòng 1 nếu thực hiện massage 15 phút/ ngày

– Trước khi thực hiện massage ngực, hãy vệ sinh bàn tay thật sạch rồi làm ấm tay của bạn bằng cách xoa lòng bàn tay vào với nhau, xoa nhanh thì tay sẽ nhanh ấm hơn. Đây chính là tâm điểm của biện pháp này, sử dụng nhiệt từ lòng bàn tay để giúp cơ ngực nở nang hơn.

– Tiếp theo hãy xoa lòng bàn tay của bạn lên ngực. Tay trái xoa ngực theo chiều kim đồng hồ (xoa từ ngoài vào trong). Tay phải xoa theo chiều ngược kim đồng hồ. Động tác thực hiện liên tục và kéo dài khoảng 15 phút, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt nhanh chóng.

Để gia tăng thêm hiệu quả làm thế nào để tăng vòng 1 với biện pháp này, bạn có thể thoa thêm dầu dừa hoặc dầu thơm để tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu hơn nhé!

4. Uống nhiều nước hơn

Không phải ngẫu nhiên bạn được khuyến cáo nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Bởi uống nước không chỉ cung cấp lượng nước cần thiết phục vụ cho sự trao đổi hàng ngày mà còn giúp cho các tế bào phát triển bình thường, khỏe mạnh, thúc đẩy sự tăng trưởng kích thước của vòng 1. Uống nước nhiều là cách để bạn làm đẹp hiệu quả.

Trên đây là những bí quyết giúp tăng kích thước vòng 1 bé. Nếu bạn còn bất cứ vấn đề nào cần được giải đáp về vấn đề làm cách nào để tăng vòng 1, hãy liên hệ với các bác sỹ tại cơ sở thẩm mỹ uy tín để được hướng dẫn và chia sẻ tỉ mỉ nhất nhé!

Nguồn: http://cachtangvong1.net/

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN