Top 8 thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh nhất

0
481

Ăn gì để tăng vòng 1 đang là thắc mắc của nhiều chị em hiện nay với mong muốn cải thiện vòng 1 từ nguyên liệu tự nhiên mà không phải đụng tới dao kéo. Cùng tham khảo Top 8 thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả nhanh nhất, thực hiện ngay để sở hữu vòng 1 căng tròn, săn chắc và gợi cảm hơn.

Top 8 thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh nhất
Top 8 thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh nhất
Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, có một chế độ ăn uống hợp lý khoa học sẽ là biện pháp đơn giản nhất để chị em có được số đo ” vòng 1″ như ý muốn. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 của bạn.

Đậu nành – thực phẩm giúp tăng vòng 1

Đậu nành chứa rộng rãi yếu tố phytoestrogen trực tiếp ảnh hưởng đến sự tạo ra đối với kích thước ngực. Đồng thời, đậu nành còn chứa chất isoflavone giữ vai trò như một chất chống sự hiện ra của các gốc tự do và chặn lại các tế bào ung thư.
Dùng đậu nành thường xuyên là một trong những biện pháp đem lại hiệu quả rõ rệt đối với sự hấp dẫn của đôi gò bồng đảo.

Đậu phụ – thực phẩm giúp tăng vòng 1

Rất thông dụng và gần gũi, đậu phụ được nhiều chị em lựa chọn cho thực đơn của gia đình. Chúng không chỉ tiện lợi, mà trên thực tế, đậu phụ chứa nhiều thành phần estrogen có tác dụng tốt cho sự phát triển của ngực.

Trứng gà – thực phẩm giúp tăng vòng 1

Lấy một quả trứng gà trộn với một thìa cà phê sữa đặc, thêm chừng mực đó mật ong (nếu như không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hiện ra ở ngực. Nên ăn tham gia buổi sáng hoặc trưa để giảm thiểu tích mỡ ở vùng bụng, vì món này số đông dinh dưỡng.

Đu đủ xanh – thực phẩm giúp tăng vòng 1

Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Loại quả này còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) để giúp ngon miệng hơn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.

Lạc và hạt vừng đen – thực phẩm giúp tăng vòng 1

Đây những loại thực phẩm nhiều người biết đến có phổ quát vitamin E, có thể kích thích sự bài xuất ra chất làm săn chắc, từ đó làm cho ngực được nâng lên và to hơn. Trong hạt vừng còn có yếu tố có tính năng chống cự sự lão hoá ở thiếu nữ, hàm lượng vitamin B phong lưu có chức năng xúc tiến giai đoạn mua bán chất, có ích cho sự tổng thích hợp của hooc môn giới tính và chất tạo độ săn chắc. Do đó hạt vừng có tính năng giúp bạn có một bộ ngực đẹp.

Rau xanh – thực phẩm giúp tăng vòng 1

Nên ăn nhiều các loại rau xanh như bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng, cải ngọt… vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ. Vitamin E, C và A nằm trong nhóm những vitamin chống oxy hóa hiệu nghiệm, giúp loại thải các gốc tự do và các độc tố khác ra khỏi cơ thể.
Chất chống oxy hóa và chất xơ còn vào vai trò then chốt trong việc bảo vệ cơ thể khỏi hầu hết các loại ung thư, trong đó có ung thư vú – căn bệnh thường gặp mặt ở thiếu phụ.
Các loại rau xanh rộng rãi lá còn chứa đa dạng chất indoles và sulforaphane, là những phytochemical (hợp chất hóa học thiên nhiên có trong thực vật) có kĩ năng tiến công bại các chất độc và chất sinh ung thư. Để hạn chế lượng chất dinh dưỡng bị thất thoát, bạn nên đóng hộp các món rau bằng chế độ luộc.

Nho –thực phẩm giúp tăng vòng 1

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian.

Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt “ cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.

Quả bơ – thực phẩm giúp tăng vòng 1

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ bè lũ hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể xúc tiến quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.

Măng tây – thực phẩm giúp tăng vòng 1

Măng tây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu, và được dùng phối hợp với củ trong khoảng, gan gà. Có thể giúp vấn đề dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng tham gia tuyến vú, còn có thể giúp cải thiện sắc da và độ mịn màng của da.

Ngoài ra bạn có thể kết hợp với một số bài thể dục đơn giản để có vòng 1 như ý
– Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay của mình đặt song song với ngực rồi xoa theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, thật nhẹ nhàng từ ngoài vào trong của khuôn ngực.
– Sau đó đẩy ngược trở lại từ trong ra. Lặp lại ít nhất 8 lần một ngày và thường xuyên làm sẽ cho bạn hiệu quả như mong muốn. Nhưng bạn nên nhớ chỉ làm thật nhẹ nhàng vì nếu làm mạnh quá có thể gây phản ứng ngược khiến khuôn ngực của bạn tệ hại hơn.

Nguồn: http://cachtangvong1.net/

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN