Ăn trái cây gì mau lành vết thương, tránh để lại sẹo xấu?

0
271

Những thực phẩm giàu vitamin C như hoa quả rất có lợi cho những ai đang gặp tình trạng vết thương hở. Vậy ăn trái cây gì mau lành vết thương và tránh để lại sẹo xấu sau này?

1. Ăn trái cây gì mau lành vết thương?

Để vết thương mau lành thì không thể thiếu thành phần quan trọng là vitamin C có rất nhiều trong trái cây. Cùng tìm hiểu một số loại trái cây giúp vết thương mau lành sau đây:

– Cà chua: chất lycopene có trong cà chua có khả năng oxy hoá đặc biệt những tế bào nguy hại cho cơ thể như tế bào ung thư. Ngoài ra, cà chua cũng có công dụng chữa lành vết thương hở rất tốt nhất là khi bị bỏng. Cách làm là tách vỏ cà chua dính với một chút thịt rồi đắp lên chỗ bỏng, khoảng vài phút thay 1 lần sẽ có tác dụng giảm đau rát, kích thích lành da, hồi phục rất nhanh.

– Cam: lượng vitamin C có trong cam là rất nhiều. Tại sao khi bị ốm người ta thường hay uống nước cam vì cam bổ sung năng lượng rất tốt. Đối với vết thương hở, cam cũng kích thích quá trình lành thương nhanh hơn.

– Dâu tây: là loại trái cây rất được các chị em ưa chuộng, không chỉ ngon mà còn làm đẹp da, chống oxy hóa, lão hóa da hiệu quả. Ngoài ra, dâu tây cũng có tác dụng chống viêm nhiễm hiệu quả, tránh nhiễm trùng vết thương hở.

2. Nên ăn thực phẩm gì để vết thương mau lành

Nên bổ sung thêm những thực phẩm có chứa sắt để cung cấp oxy, giúp tái tạo mô và chữa lành vết thương hiệu quả. Những thực phẩm có chưa sắt, axit folic, vitamin B12 sẽ cung cấp dưỡng chất, khoảng chất và oxy để nuôi dưỡng mô bị tổn thương, bổ sung bạch cầu, tiêu diệt vi khuẩn xâm nhập vết thương. Vì thế nên bổ sung các thực phẩm như hạt bí đỏ, tiết lợn, gan, trứng,…

Bổ sung chất đạm để tổng hợp mô sợi dưới da, tạo tế bào mới và các thành phần tham gia vào quá trình làm lành vết thương. Nên bổ sung các thực phẩm nhiều chất đạm như sữa đậu nành, thịt lợn, gan lợn,…

>> Tư vấn trực tiếp từ bác sĩ tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc >> http://benhvienthammyhanquoc.net/

Trong trái cây có rất nhiều vitamin C đóng vai trò quan trọng, thúc đẩy vết thương nhanh lành. Vì thế ăn trái cây gì mau lành vết thương với những loại trái cây trên đây sẽ giúp quá trình lành thương nhanh chóng hơn, tránh để lại sẹo xấu.

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN